Breuss Massage: Effektiv bei Rückenschmerzen

Was ist eine Breuss Massage?

Diese Massage ist eine spezielle Technik, die dazu verwendet wird, den Rücken zu strecken und Verspannungen zu lösen. Sie besteht aus langsamen, kreisenden Bewegungen entlang der Wirbelsäule. Diese Massage hilft dabei, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhöhen und Schmerzen und andere Symptome des muskuloskelettalen Stress zu reduzieren.

Durch die spezielle Technik der Streichung werden die Muskeln in ihrer natürlichen Längsrichtung mobilisiert und entspannt. Die tief gehende Stimulation des Gewebes regt den Stoffwechsel an, aktiviert die Körperabwehrkräfte, fördert den Flüssigkeitsaustausch in den Gewebeschichten und verbessert so die Sauerstoffversorgung. Dadurch kann der Heilungsprozess unterstützt werden.

Die Breuss Massage gehört zu den ganzheitlichen Massagen, da sie nicht nur körperliche Beschwerden behandelt, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden fördert.

Wodurch unterscheidet sich diese Massage von anderen Techniken?

Diese Massage unterscheidet sich von anderen Massagegriffen durch ihren Fokus auf die Wirbelsäule und den Bereich der Lendenwirbel. Es wird angenommen, dass die Massage helfen kann, Verklemmungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und Muskelverspannungen zu lösen. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper wiederherzustellen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.

Im Gegensatz zur schwedischen Massage oder Thai Massage konzentriert sich die Breuss Massage ausschließlich auf die Wirbelsäule und verwendet sehr sanfte, spezifische Techniken.

Geschichte der Breuss Massage

Dies ist eine sanfte, beruhigende Massagetechnik, die speziell für Menschen entwickelt wurde, die an Rückenproblemen leiden. Die Methode wurde von Rudolf Breuss entwickelt und verbindet verschiedene Elemente der chinesischen Massage mit der westlichen Fruchtmassage.

Entwicklung der Methode

Dieses Verfahren konzentriert sich auf sanftes Drücken und Reiben in bestimmten Bereichen des Rückens, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu aktivieren. Ziel ist es, die Muskeln zu entspannen und den Schmerz zu lindern. Nachdem dies erreicht wurde, kann der Patient beginnen, sich besser zu bewegen und sein allgemeines Wohlbefinden wird verbessert.

Rudolf Breuss entwickelte diese Technik als Alternative zu intensiveren Massageformen, ähnlich wie später auch die Lymphdrainage als sanfte therapeutische Methode etabliert wurde.

Breuss Massage – Ablauf

Anbei stellen wir Ihnen den detaillierten Ablauf dieser Massage vor:

Behandlungsschritte:

1. Vorbereitung:

• Begrüßung des Klienten und Ermittlung der Anamnese
• Aufklärung über den Behandlungsablauf
• Schaffung einer entspannenden Atmosphäre

2. Segmentierung:

• Aufteilung des Körpers in Segmente für gezieltere Behandlung
• Bestimmung der Problemzonen
• Individuelle Anpassung der Technik

3. Entspannungsphase:

• Entspannungstechniken wie Schulter- und Nackenmassage
• Wellnessmassage der Rumpfregion
• Muskelentspannungsübungen

4. Gezielte Behandlung:

• Konzentration auf die schmerzenden Stellen und Druckpunkte
• Akupressur Massage Techniken zur Energieharmonisierung
• Sanfte Mobilisation der Wirbelsäule

5. Aktive Elemente:

• Dehnübungen mit gezielten Bewegungsmustern
• Atemtechniken für tiefere Entspannung
• Integration von Yoga-ähnlichen Elementen

6. Wärmetherapie:

• Wärmetherapie (Heizkissen oder Warmluft) zur Verspannungslösung
• Ähnlich wie bei der Hot Stone Massage
• Förderung der Durchblutung

7. Abschluss:

• Abklingende Massagetechniken wie Streich- und Reibebewegungen
• Sanfte Beruhigungsmassagen zur finalen Entspannung
• Nachruhe und Beratung

Breuss Massage – Wirkung

Die Wirkungen dieser Massage sind vielfältig und wissenschaftlich dokumentiert:

Hauptwirkungen

Schmerzlinderung: Die Massage hilft bei der Linderung chronischer und akuter Schmerzen durch die Stimulation von Nervenenden und Muskeln. Ähnlich wie bei der Sportmassage werden gezielt Verspannungen gelöst.

Förderung der Durchblutung: Diese Massage regt die Durchblutung an, die den Heilungsprozess unterstützt und den Stoffwechsel verbessert. Der Effekt ähnelt dem einer Bindegewebsmassage.

Entspannende Wirkung: Sie lindert Stresssymptome, beruhigt den Geist und lässt den Körper entspannen. Die Wirkung ist vergleichbar mit einer Ayurveda Massage.

Verbesserte Beweglichkeit: Mit der Massage wird die Beweglichkeit erhöht, so dass man sich leichter bewegen kann, ohne Schmerzen zu haben.

Steigerung des Energieniveaus: Diese Art der Massage stimuliert Energiepunkte im Körper und steigert somit das allgemeine Energieniveau des Körpers.

Zusätzliche Vorteile

• Lymphfluss-Anregung – ähnlich der Lymphdrainage
• Entschlackung – Förderung der Ausscheidung von Giftstoffen
• Stressabbau – tiefe mentale Entspannung
• Haltungsverbesserung – durch Mobilisation der Wirbelsäule

Breuss Massage im Wellness-Kontext

Die Breuss Massage lässt sich hervorragend in ein umfassendes Wellness Wochenende integrieren. Viele Wellness Deutschland Angebote kombinieren diese sanfte Rückenmassage mit anderen entspannenden Anwendungen.

Beliebte Kombinationen:

• Gesichtsmassage für ganzheitliche Entspannung
• Salzgrotte für zusätzliche Entspannung
• Dampfbad zur Muskelvorbereitung
• finnische Sauna zur Nachentspannung

Nach einem Hamam Besuch ist eine Breuss Massage eine wunderbare Ergänzung für das Wohlbefinden.

Wie viel kostet eine Breuss Massage?

Die Kosten für eine Breuss Massage variieren je nach verschiedenen Faktoren:

Kostenübersicht

• Standardbehandlung: 40-80 Euro pro Stunde
• Kurze Sitzung (30 Min.): 25-40 Euro
• Intensive Behandlung (90 Min.): 60-100 Euro

Einflussfaktoren auf die Kosten:

• Behandlungsdauer
• Qualifikation des Therapeuten
• Standort der Praxis
• Zusätzliche Leistungen (Wärmetherapie, Beratung)

Viele Wellness-Zentren bieten auch Wellnessgutschein an, die sich hervorragend als Geschenk eignen.

Alternative und ergänzende Massageformen

Wer sich für die Breuss Massage interessiert, könnte auch andere sanfte Massageformen schätzen:

Ähnliche Techniken:

• Shiatsu Massage – japanische Druckpunktmassage
• Klangschalenmassage – meditative Entspannung
• Reiki Massage – energetische Heilung
• Chakra Massage – spirituelle Energiearbeit

Ergänzende Behandlungen:

Für eine ganzheitliche Behandlung können auch Fuszonenreflexmassage, Honigmassage oder Tao Massage als Ergänzung zur Breuss Massage dienen.