Männer Wellness: Behandlungen & Preise im Überblick

Was ist Männer Wellness?

Wellness für Männer ist ein Konzept, bei dem es darum geht, proaktive Schritte zu unternehmen, um die körperliche und geistige Gesundheit der Männer zu gewährleisten. Leider wird dieses Thema oft übersehen, vor allem angesichts der traditionellen Erwartungen, die in der Gesellschaft an Männer gestellt werden.

Es ist jedoch äußerst wichtig, dass Männer sich Zeit für sich selbst nehmen, um sich um ihr persönliches Wohlbefinden zu kümmern. Eine Möglichkeit um dies zu tun sind spezielle Wellnessprogramme. Diese beinhalten verschiedenste Behandlungen und können von einer entspannenden Wellnessmassage bis hin zu einem luxuriösen Wellness-Wochenende reichen.

Wellness für Männer – woraus besteht das?

Wellnessprogramme für Männer können ganz unterschiedlich aussehen. Von traditionellen Massagen über Gesichtsbehandlungen bis hin zu Saunagängen ist alles dabei.

Alle diese Behandlungen sind zwar für die allgemeine Gesundheit förderlich, bieten aber unterschiedliche Vorteile, die sie voneinander unterscheiden. Massagen können dazu beitragen, Verspannungen und Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Gesichtsbehandlungen tragen zu einem klaren Teint bei, verringern Entzündungen und fördern die Heilung der Haut. Saunagänge wiederum helfen, den Körper sich von Giftstoffen zu befreien, die Haut zu reinigen, den Kreislauf anzuregen und Muskelverspannungen zu lösen.

Beliebte Massage-Techniken für Männer

Männer bevorzugen oft kraftvolle und intensive Massageformen. Eine Thai-Massage mit ihren intensiven Dehnungen ist besonders beliebt, ebenso wie die Shiatsu-Massage, die gezielt Druckpunkte stimuliert.

Auch moderne Techniken wie die Hot-Stone-Massage oder eine Hydrojet-Massage werden gerne von Männern in Anspruch genommen. Die Pantai-Luar-Massage aus Thailand bietet eine weitere intensive Alternative.

Sauna und Wärmetherapie

Die finnische Sauna ist ein klassischer Bestandteil der Männer-Wellness. Informieren Sie sich über die Sauna-Vorteile und wie oft Sie in die Sauna gehen sollten. Ein sanfteres Laconium oder Dampfbad kann eine schonende Alternative darstellen.

Für die Sauna benötigen Sie die richtige Ausstattung: Ein hochwertiges Saunatuch und einen bequemen Saunabademantel sollten zur Grundausstattung gehören.

Traditionelle Wellness-Anwendungen

Männer entdecken zunehmend auch traditionelle Wellness-Behandlungen für sich. Ein Hamam mit seiner jahrhundertealten Tradition oder ein Rhassoul-Treatment aus Marokko bieten intensive Reinigung und Entspannung.

Eine Salzgrotte kann besonders nach intensivem Training wohltuend sein und die Atemwege reinigen.

Männer Wellness im Unterschied zu Frauen

Wellnessprogramme für Männer unterscheiden sich nicht wirklich von Frauen Wellness. Neben Behandlungen wie Massagen und Co. können auch Männer kosmetischen Behandlungen wie Pediküren oder Gesichtsbehandlungen in Anspruch nehmen. Im Fokus steht dabei ganz klar, der Wohlfühlfaktor.

Wellness-Reisen für Männer

Wellness-Reisen werden auch bei Männern immer beliebter. Wellness in Deutschland bietet zahlreiche Möglichkeiten, von Alpen-Wellness bis hin zu Ostsee-Erholung.

Besonders Bergwasser-Wellness in den deutschen Alpen oder ein Besuch an einem Kraftort in Deutschland können spirituelle und körperliche Erneuerung bieten.

Ganzheitliche Ansätze

Viele Männer interessieren sich für ganzheitliche Massagen, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen. Eine Ayurveda-Massage oder Reiki-Massage kann neue Perspektiven auf Wellness eröffnen.

Auch eine Chakra-Massage oder Honigmassage bietet alternative Ansätze zur klassischen Entspannung.

Die richtige Ausstattung

Für das optimale Wellness-Erlebnis benötigen Männer die richtige Ausstattung. Wellness-Handtücher und ein hochwertiger Bademantel oder Morgenmantel für Herren gehören zur Grundausstattung.

Auch hochwertige Handtücher und Duschtücher tragen zum Wohlbefinden bei.

Männer Wellness Box – Das perfekte Geschenk?

Sind Sie auf der Suche nach einem besonderen Geschenk für Ihren Liebsten oder wollen Sie sich gerne selbst beschenken? Dann ist eine Wellness-Box für Männer das ideale Geschenk. In der Box sind in der Regel Gutscheine für Wellnessprogramme enthalten. Diese können dann in Spas oder Hotels eingelöst werden.

Wellness-Boxen für Männer können Sie in den unterschiedlichsten Ausführungen online finden. Egal, ob ein Spaaufenthalt mit gratis Bier oder ein Massagepaket mit Saunagängen. Wellness ist nicht gleich Wellness. Doch auch Männer können dabei auf ihre Kosten kommen.

Exotische Massagetechniken

Für Abwechslung sorgen exotische Massageformen wie die Lomi-Lomi-Nui aus Hawaii oder traditionelle chinesische Massagen. Diese Techniken verbinden körperliche Entspannung mit kulturellen Erfahrungen.

Wie viel kostet Männer Wellness?

Die Kosten der Wellnessprogramme für Männer sind unterschiedlich. In erster Linie kommt es auf die Behandlungen selber an. Kombinierte Programme mit Gesichtsbehandlungen und Massagen sind zum Beispiel deutlich teurer als herkömmliche Spa-Besuche. Wie hoch die Kosten also sind, lässt sich pauschal nicht sagen.

Es gibt bereits Behandlungen ab 50 Euro. Nach oben sind die Grenzen jedoch offen. Wer sich aber einen schönen Tag oder sogar ein Wochenende in einem Wellnesshotel oder einer Therme gönnen möchte, sollte mit Kosten zwischen 150 und 300 Euro rechnen. Je länger der Aufenthalt oder komplexer die Behandlung, desto teurer wird der Preis.