▷ Solarplexus Massage: Nicht nur für eine gute Verdauung [2023]

Was ist der Solarplexus?

Der Solarplexus ist ein Ort im Bauch, an dem sich Nervenenden und Energiezentren treffen. Es wird auch als das “Zentrum der Macht” bezeichnet und ist die Quelle für unser inneres Wissen, unsere Intuition und unseren Mut. Durch Meditation, Atemübungen und positive Affirmationen können wir uns an diese Kraftquelle anbinden.

Was ist eine Solarplexus Massage?

Dies ist eine Form der Massage, die auf den Solarplexus, einen Punkt an der Oberseite des Bauches, abzielt. Es wird angenommen, dass es dazu beitragen kann, Energie zu erhöhen und Stress abzubauen. Die Technik beinhaltet sanftes Drücken und Kneten in den Solarplexus-Bereich, sowie leichte Streicheleinheiten in Richtung des Herzens.

Warum braucht man eine Solarplexus Massage?

Eine Massage des Solarplexus kann helfen, Stress abzubauen, die Durchblutung und die Körperhaltung zu verbessern. Einige Menschen glauben auch, dass es ihnen hilft, innere Balance und Klarheit zu finden. Betrachten wir einige weitere Vorteile dieser Massageform:

1. Eine Massage des Solarplexus hilft bei der Reduzierung von Stress und Angst, indem sie das autonome Nervensystem entspannt.
2. Es kann helfen, die Durchblutung zu erhöhen und die Flexibilität der Muskeln zu steigern.
3. Es kann den Blutdruck senken und den Blutzucker regulieren.
4. Die Massage hilft bei der Entspannung des Magen-Darm-Trakts, wodurch Entzündungen gelindert werden können.
5. Dies ist eine sanfte Methode für eine tiefe Entspannung, die Schmerzen lindern kann und die Körperfunktionen optimiert sowie Energie freisetzt.
6. Die Massage ist ein sehr effektives Werkzeug für wachsendes Selbstbewusstsein, da sie Unsicherheiten reduzieren kann, den Mut stärkt sowie mehr innere Ruhe schafft.

Solarplexus Massage – Ablauf

Diese Massageform hat unter anderem den großen Vorteil, dass Sie sie selbst durchführen können. Wie genau Profis vorgehen, verraten wir Ihnen nun:

1. In einem Studio beginnt der Masseur mit einer Kombination aus sanften Streichungen und leichtem Druck auf die Solarplexus-Region, um seinen Kunden zu entspannen.
2. Dann erhöht er den Druck langsam, während er rhythmische Kreise und Spiralen entlang des Muskels macht und das Gewebe tiefer massiert, um Verspannungen zu lösen.
3. Anschließend verwendet er Fingerdruck oder eine Handfläche, um in die Muskeln der Solarplexus-Region einzudringen und sie sanft dehnend zu bearbeiten. Dies hilft dabei, beweglichere Wege für Energie in dem Gebiet zu schaffen.
4. Während der Fokus auf die Solarplexus-Region gerichtet ist, beobachtet der Masseur den Atem des Kunden sowie seine Reaktion auf die Massagebewegungen. Dementsprechend können Druck und Bewegungen intensiviert werden.
5. Beendet wird die Massage mit sanften Streichbewegung über der Region der Solarplexus, um Energie fließen zu lassen.

Solarplexus Massage – Wirkung

Die Massage des Solarplexus hat diverse Wirkungen, von denen wir Ihnen nun einige vorstellen:

1. Lösen von Blockaden: Die Massage des Solarplexus kann helfen, emotionale und energetische Blockaden im Körper zu lösen.
2. Stressreduktion: Diese Massage hilft dabei, Muskelverspannungen und Stress abzubauen, indem sie die Energie in dieser Region des Körpers wieder ins Gleichgewicht bringt.
3. Verbesserte Verdauung: Da die Massage des Solarplexus das Zwerchfell und Magenzentrum anregt, kann diese Technik bei Verdauungsproblemen helfen.
4. Erhöhte Nährstoffabsorption: Durch die Anregung des Abdominalzentrums steigert diese spezielle Massage auch die Absorption von Nährstoffen im Magen-Darm-Trakt, was es dem Körper erleichtert, Nährstoffe effizienter aufzunehmen und zu verarbeiten.
5. Emotionales Wohlbefinden: Da sich emotionales Wohlbefinden mit dem Zustand des Energieflusses im Körper verbindet, kann eine regelmäßige Massage des Solarplexus helfen, ein emotionales Gleichgewicht herzustellen oder bestehendes aufrechtzuerhalten

Wie viel kostet eine Solarplexus Massage?

Die Preise für eine Massage des Solarplexus variieren je nach Ort und Anbieter, aber üblicherweise liegen sie zwischen 30 und 100 Euro. Es gibt auch Studios, die Sonderangebote anbieten, wie beispielsweise ein kostenloses Erstgespräch oder ermäßigte Preise für regelmäßige Kunden.

Fazit

Eine Massage des Solarplexus kann die Verdauung fördern und das Wohlbefinden steigern. Durch die Massage können Blockaden gelöst und Stress reduziert werden. Darüber hinaus kann eine effizientere Absorption von Nährstoffen erfolgen. Somit eignet sich diese Form der Massage unter anderem dann, wenn Sie Probleme mit Ihrem Verdauungstrakt haben.

Mental kann die Massage dabei helfen, Energien freizusetzen und Mut zu schaffen. Zudem fördert diese Massagetechnik Ihre Entspannung und Ihr generelles Wohlbefinden.