Solarplexus Massage: Nicht nur für eine gute Verdauung

Was ist der Solarplexus?

Der Solarplexus ist ein Ort im Bauch, an dem sich Nervenenden und Energiezentren treffen. Es wird auch als das “Zentrum der Macht” bezeichnet und ist die Quelle für unser inneres Wissen, unsere Intuition und unseren Mut. Durch Meditation, Atemübungen und positive Affirmationen können wir uns an diese Kraftquelle anbinden.

Anatomische und energetische Bedeutung

Der Solarplexus liegt unterhalb des Brustbeins und oberhalb des Nabels und ist eines der wichtigsten Energiezentren des Körpers. In der Chakra Massage Philosophie entspricht er dem dritten Chakra (Manipura), dem Zentrum der persönlichen Macht und Selbstbestimmung.

Was ist eine Solarplexus Massage?

Dies ist eine Form der Massage, die auf den Solarplexus, einen Punkt an der Oberseite des Bauches, abzielt. Es wird angenommen, dass es dazu beitragen kann, Energie zu erhöhen und Stress abzubauen. Die Technik beinhaltet sanftes Drücken und Kneten in den Solarplexus-Bereich, sowie leichte Streicheleinheiten in Richtung des Herzens.

Die Solarplexus Massage gehört zu den ganzheitlichen Massagen und nutzt ähnliche Prinzipien wie die Akupressur Massage, da sie auf spezielle Energiepunkte fokussiert ist. Sie kann hervorragend mit anderen energetischen Techniken wie der Reiki Massage oder Tao Massage kombiniert werden.

Warum braucht man eine Solarplexus Massage?

Eine Massage des Solarplexus kann helfen, Stress abzubauen, die Durchblutung und die Körperhaltung zu verbessern. Einige Menschen glauben auch, dass es ihnen hilft, innere Balance und Klarheit zu finden. Betrachten wir einige weitere Vorteile dieser Massageform:

Gesundheitliche Vorteile:

Stressreduktion:

• Eine Massage des Solarplexus hilft bei der Reduzierung von Stress und Angst
• Entspannung des autonomen Nervensystems
• Ähnliche Wirkung wie eine Entspannungsmassage

Körperliche Verbesserungen:

• Erhöhung der Durchblutung und Steigerung der Muskelflexibilität
• Senkung des Blutdrucks und Regulierung des Blutzuckers
• Entspannung des Magen-Darm-Trakts zur Linderung von Entzündungen

Energetische Wirkungen:

• Sanfte Methode für tiefe Entspannung
• Schmerzlinderung und Optimierung der Körperfunktionen
• Freisetzung blockierter Energie

Psychische Vorteile:

• Sehr effektives Werkzeug für wachsendes Selbstbewusstsein
• Reduzierung von Unsicherheiten und Stärkung des Muts
• Schaffung von mehr innerer Ruhe

Solarplexus Massage – Ablauf

Diese Massageform hat unter anderem den großen Vorteil, dass Sie sie selbst durchführen können. Wie genau Profis vorgehen, verraten wir Ihnen nun:

Professioneller Behandlungsablauf:

1. Einstieg und Entspannung:

• In einem Studio beginnt der Masseur mit sanften Streichungen
• Leichter Druck auf die Solarplexus-Region zur Entspannung des Kunden
• Verwendung spezifischer Massagegriffe
• Schaffung einer vertrauensvollen Atmosphäre

2. Intensivierung der Behandlung:

• Langsame Erhöhung des Drucks
• Rhythmische Kreise und Spiralen entlang des Muskels
• Tiefere Massage des Gewebes zur Lösung von Verspannungen
• Anpassung an die individuelle Reaktion

3. Tiefenarbeit:

• Verwendung von Fingerdruck oder Handfläche
• Eindringen in die Muskeln der Solarplexus-Region
• Sanfte dehnende Bearbeitung
• Schaffung beweglicherer Wege für Energie

4. Atembeobachtung:

• Während der Fokus auf die Solarplexus-Region gerichtet ist
• Beobachtung des Atems und der Reaktionen des Kunden
• Entsprechende Intensivierung von Druck und Bewegungen
• Anpassung der Technik an den Energiefluss

5. Abschluss:

• Beendigung mit sanften Streichbewegungen über der Solarplexus-Region
• Ermöglichung des freien Energieflusses
• Nachruhe und Integration der Behandlung
• Beratung für die Nachsorge

Die Behandlung kann gut mit anderen Techniken wie der chinesischen Massage oder Shiatsu Massage kombiniert werden.

Solarplexus Massage – Wirkung

Die Massage des Solarplexus hat diverse Wirkungen, von denen wir Ihnen nun einige vorstellen:

1. Lösen von Blockaden: Die Massage des Solarplexus kann helfen, emotionale und energetische Blockaden im Körper zu lösen.
2. Stressreduktion: Diese Massage hilft dabei, Muskelverspannungen und Stress abzubauen, indem sie die Energie in dieser Region des Körpers wieder ins Gleichgewicht bringt.
3. Verbesserte Verdauung: Da die Massage des Solarplexus das Zwerchfell und Magenzentrum anregt, kann diese Technik bei Verdauungsproblemen helfen.
4. Erhöhte Nährstoffabsorption: Durch die Anregung des Abdominalzentrums steigert diese spezielle Massage auch die Absorption von Nährstoffen im Magen-Darm-Trakt, was es dem Körper erleichtert, Nährstoffe effizienter aufzunehmen und zu verarbeiten.
5. Emotionales Wohlbefinden: Da sich emotionales Wohlbefinden mit dem Zustand des Energieflusses im Körper verbindet, kann eine regelmäßige Massage des Solarplexus helfen, ein emotionales Gleichgewicht herzustellen oder bestehendes aufrechtzuerhalten

Wie viel kostet eine Solarplexus Massage?

Die Preise für eine Massage des Solarplexus variieren je nach verschiedenen Faktoren:

Kostenübersicht:

• Standardbehandlung: 30-60 Euro (45-60 Minuten)
• Intensive Sitzung: 60-100 Euro (90 Minuten)
• Kombinationsbehandlung: 80-120 Euro (mit anderen Energietechniken)

Einflussfaktoren auf die Kosten:

• Ort und Anbieter
• Qualifikation in Energiearbeit
• Behandlungsdauer
• Zusätzliche Leistungen (Beratung, Meditation)

Sonderangebote: Es gibt auch Studios, die Sonderangebote anbieten, wie beispielsweise ein kostenloses Erstgespräch oder ermäßigte Preise für regelmäßige Kunden.

Viele Wellness-Zentren bieten auch Wellnessgutschein an, die sich hervorragend als Geschenk für Menschen eignen, die sich für Energiearbeit interessieren.

Verwandte energetische Massageformen

Wer sich für die Solarplexus Massage interessiert, könnte auch andere energetische Behandlungsformen schätzen:

Ähnliche Chakra-Techniken:

• Chakra Massage – Behandlung aller Energiezentren
• Reiki Massage – japanische Energieheilung
• Tao Massage – taoistische Energiearbeit

Bauchbereich-Spezialisierungen:

• Thai Massage – mit Bauchbehandlung
• Ayurveda Massage – Marma-Punkt Behandlung
• Lymphdrainage – für den Bauchbereich

Ergänzende Techniken:

• Lomi Lomi Nui – hawaiianische Energiearbeit
• Bindegewebsmassage – für die Bauchregion
• Fuszonenreflexmassage – Solarplexus-Reflexpunkte

Fazit

Eine Massage des Solarplexus kann die Verdauung fördern und das Wohlbefinden steigern. Durch die Massage können Blockaden gelöst und Stress reduziert werden. Darüber hinaus kann eine effizientere Absorption von Nährstoffen erfolgen. Somit eignet sich diese Form der Massage unter anderem dann, wenn Sie Probleme mit Ihrem Verdauungstrakt haben.

Mental kann die Massage dabei helfen, Energien freizusetzen und Mut zu schaffen. Zudem fördert diese Massagetechnik Ihre Entspannung und Ihr generelles Wohlbefinden.

Als Teil einer umfassenden Wellness Reise oder in Kombination mit anderen Behandlungen wie der schwedischen Massage, Hot Stone Massage oder Gesichtsmassage kann die Solarplexus Massage einen wertvollen Beitrag zu energetischer Balance und emotionalem Wohlbefinden leisten.

Die Kombination aus körperlicher Entspannung, energetischer Heilung und emotionaler Balance macht die Solarplexus Massage zu einer besonders wertvollen Behandlungsform für Menschen, die nach ganzheitlicher Heilung und innerer Stärkung suchen. Ähnlich wie bei der Hamam Erfahrung oder Hot Chocolate Massage steht hier das umfassende Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt.